Yardım istemek dediğimizde aklınıza ne geliyor?

Yardım istemek dediğimizde aklınıza ne geliyor? Kimi için bu gelime “zayıflık” ve “güçsüz”’lüğün eş anlamlısı oluyor. Kimi insanlar yardım istemek yerine tüm işleri kendi kendilerine yapmaya çalışırlar. Bu da uykusuz geceler geçirmeye, sevdiklerinizle yeterince vakit geçirmemeye ve hatta fiziksel hastalıklara sebep olur.

Kimi insanlar öyle ailelerde büyürler ki aileleri onlara bir işi tek başına yaparlarsa değerli ve önemli biri olduğuna inandırılır. Bu insanlar yetişkin olduklarında da bunu sürdürürler ve yalnızca yardım istemeden bir işi başardıklarında değerli hissederler. Ancak giderek bu durum onları yanlızlaştırır. Çünkü birinden destek almak kişilerarasındaki samimiyeti de arttırır. Bu kişiler için bunları farketmez çok zaman alabilir.

Kimileriyse çekingenliklerinden dolayı yardım istemekten uzak dururlar. Bu kişiyi zorluyorsa ve yardım almak istese de yapamadığı durumların sayısı artıyorsa o zaman hayatı zorlaştırabilir. Çekingen insanların farketmeleri daha kolaydır.

Yardım almadığımızda oluşan stres hayatımıza engeller koyabilir.Yardım istemeyi nasıl kolaylaştırabiliriz? Ne zaman buna ihtiyaç duymalıyız? Bu soruların cevabını aramalıyız. Yardım istemeyi üç gruba ayırabiliriz:

İlki araçsal destektir. Tükendiğiniz zamanlarda mutlaka işlerinizi kolaylaştıran araçları kullanmanız gerekir. Çok yorulduğunuz bir gün markete gitmek yerine internet alışverişini tercih etmek yükünüzü azaltacaktır.

İkincisi bilgi desteği almaktır. Özellikler doktor, psikolog, avukat gibi mesleklerde bilgiler her zaman yeterli gelmeyebilir. Bu durumlarda bir bilene danışmak en iyisidir. İyi bir mentor edinir ve fikir alırsanız mesleğinizde daha iyi yerlere gelmeniz kolaylaşır.

Sonuncusu ve en önemlisi ise duygusal destektir. Duygusal olarak tükenmiş olduğunuz zamanlarda ihtiyacınız olan en önemli yardım duygusal bir destektir. Bir sorunu çözmese de birinin sizi dinlediğini görmek, yanınızda olması size iyi hissettirir. Böylece kararlarınızdan daha emin olabilirsiniz.

Son olarak, yardım istemek kadar yardım etmek de önemlidir. Yardım istemeyi kolaylaştırdığınızda size ihtiyacı olanlara da yardım etmeyi ihmal etmeyin. Nasıl ki yemek yemek, su içmek, para gibi fiziksel kaynaklara ihtiyaç duyuyorsak manevi kaynaklara da ihtiyaç duyarız. Yardım istemek ve yardım etmek de bunlardan biridir.